不吃盐能减肥吗

不吃盐会导致身体失去必要的电解质，可能引起肌肉痉挛、头晕、血压升高等健康问题。盐对水分平衡和神经系统功能起到重要作用，所以不吃盐并不是一个健康的减肥方法。要减肥，最重要的是保持适当的饮食结构和运动，建议咨询营养师或医生制定健康的减肥方案。