苹果是一种低热量、高纤维、富含维生素的水果，吃苹果可以增加饱腹感，有助于控制饥饿，同时它含有天然果糖，也可以满足一定的甜味口腹之欲，所以对于减肥是有一定帮助的。但是减肥是一个综合性的问题，单靠吃苹果是不够的，还需要结合合理的饮食搭配和适量的运动才能更好地达到减肥的目的。
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苹果是一种低热量、高纤维、富含维生素的水果，吃苹果可以增加饱腹感，有助于控制饥饿，同时它含有天然果糖，也可以满足一定的甜味口腹之欲，所以对于减肥是有一定帮助的。但是减肥是一个综合性的问题，单靠吃苹果是不够的，还需要结合合理的饮食搭配和适量的运动才能更好地达到减肥的目的。
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