红豆薏米水被认为是一种健康饮品，因为它含有丰富的膳食纤维和营养成分，对于身体健康是有益的。但关于它是否能够直接帮助减肥的科学证据并不充分。虽然吃红豆和薏米可能有助于控制饥饿感和提供长时间的饱腹感，但如果想要减肥，还是需要通过控制饮食和运动来达到理想的效果。最好在进行任何减肥计划前咨询专业医生或营养师的建议。
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红豆薏米水被认为是一种健康饮品，因为它含有丰富的膳食纤维和营养成分，对于身体健康是有益的。但关于它是否能够直接帮助减肥的科学证据并不充分。虽然吃红豆和薏米可能有助于控制饥饿感和提供长时间的饱腹感，但如果想要减肥，还是需要通过控制饮食和运动来达到理想的效果。最好在进行任何减肥计划前咨询专业医生或营养师的建议。
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