陈乔恩在公开场合对于减肥方法的具体描述并不多，但根据她的一些健康生活方式和饮食习惯，可以总结一些可能的减肥方法：
1、均衡饮食：她可能会注重食物的均衡搭配，包括蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪等。避免高热量、高油脂、高糖分的食物。
2、少吃多餐：她可能采取少量多餐的饮食模式，有利于控制饥饿感，避免大餐过量摄入。
3、运动锻炼：可能会进行适量的运动锻炼，包括有氧运动和力量训练，以增加代谢率和燃烧多余脂肪。
4、心理调节：她可能注重心理健康，通过放松、减压的方式来减少过度进食的倾向。
总的来说，陈乔恩可能会以健康饮食和适量运动为主要的减肥方式，但具体细节仍需根据她个人的实际偏好和需求而定。
