减肥对于瘦脸是有帮助的，但是要注意的是，无法只瘦脸而不减其他部位。以下是一些方法可以帮助你瘦脸：
1、控制饮食：控制饮食摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。避免食用过多盐分和糖分，以减少水肿和面部肥胖。
2、坚持有氧运动：有氧运动可以帮助全身减脂，包括面部脂肪。例如慢跑、快走、游泳等都是不错的选择。
3、按摩面部：通过按摩可以促进面部血液循环，有助于减少水肿和促进脂肪代谢。
4、控制体重：保持适当的体重可以有助于减少面部脂肪的堆积。
5、表情训练：做一些面部运动训练，可以促进面部肌肉的活动，有助于瘦脸。
需要记住的是，瘦脸需要综合调理，不能局限于面部，全身减肥和健康饮食也是必不可少的。如果有任何持续性的问题或疑问，最好向专业的医生或专家寻求建议。
