减肥时吃葡萄干要注意控制食用量，因为葡萄干虽然是天然的甜点，但含有较高的糖分和热量。建议食用时适量，盐水泡泡更可以减少糖分，另外可以选择新鲜水果来替代葡萄干，例如蓝莓、覆盆子等低糖水果。除了饮食上的调整，均衡的饮食和适量的运动也是减肥的重要手段。如果需要更具体的建议和指导，建议咨询营养师或健身教练。
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减肥时吃葡萄干要注意控制食用量，因为葡萄干虽然是天然的甜点，但含有较高的糖分和热量。建议食用时适量，盐水泡泡更可以减少糖分，另外可以选择新鲜水果来替代葡萄干，例如蓝莓、覆盆子等低糖水果。除了饮食上的调整，均衡的饮食和适量的运动也是减肥的重要手段。如果需要更具体的建议和指导，建议咨询营养师或健身教练。
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