鸡蛋本身并不会导致体重增加，而是取决于饮食习惯和摄入的总热量。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质，以及脂肪和一些维生素。适量地食用鸡蛋可以在减肥过程中提供饱腹感，帮助控制摄入的总热量。然而，如果过量摄入鸡蛋，或者用含有大量脂肪的烹饪方式制作鸡蛋，都有可能导致摄入过多的热量，从而影响减肥效果。
因此，如果你想通过饮食来减肥，建议控制总热量摄入，并选择均衡营养的食物组合，包括适量的鸡蛋在内。此外，注意运动也是减肥的关键部分。最好在进行饮食调整时咨询专业的营养师或医生以获取更具体的建议。
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