馒头可以减肥吗

馒头并不是一个低热量食品，因此作为减肥饮食的首选并不合适。馒头主要由面粉制成，含有大量碳水化合物，消化吸收后会转化为能量，而多余的能量会被储存为脂肪。如果想要减肥，建议控制馒头的摄入量，同时搭配蔬菜、蛋白质丰富的食物，保持适当的运动，才能更好地实现减肥目标。