可以喝稀饭，但是要控制摄入的量，避免摄入过多的淀粉。稀饭也相对比较容易消化，适合作为减肥时的一餐，搭配一些蔬菜和蛋白质食物，保持均衡的饮食营养，有助于减肥。同时，也要注意稀饭的热量，建议选择燕麦稀饭或者粗粮稀饭，这样可以增加膳食纤维的摄入，有助于控制体重。最好在医生或营养师的指导下进行减肥，以确保健康减肥。
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可以喝稀饭，但是要控制摄入的量，避免摄入过多的淀粉。稀饭也相对比较容易消化，适合作为减肥时的一餐，搭配一些蔬菜和蛋白质食物，保持均衡的饮食营养，有助于减肥。同时，也要注意稀饭的热量，建议选择燕麦稀饭或者粗粮稀饭，这样可以增加膳食纤维的摄入，有助于控制体重。最好在医生或营养师的指导下进行减肥，以确保健康减肥。
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