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减肥晚上吃苹果会胖吗

晚上吃苹果不会让你胖。苹果是一种低热量、高纤维的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，对减肥有益。晚上吃一两个苹果可以给你一些饱腹感，帮助控制晚餐后的食欲，而且苹果本身并不会导致体重增加。关键还是要注意整体饮食结构和运动，保持适当的热量摄入和运动量才是有效的减肥方法。

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