步行是一种有氧运动，可以帮助减肥。虽然步行的消耗热量相对较低，但长时间的有氧运动可以促进脂肪燃烧，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥的效果。此外，步行还可以增强心肺功能和肌肉耐力，促进新陈代谢，有助于维持健康的体重和身体状态。所以，合理的步行运动可以作为减肥的一部分，结合健康饮食和其他运动方式，可以更好地达到减肥的目的。
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步行是一种有氧运动，可以帮助减肥。虽然步行的消耗热量相对较低，但长时间的有氧运动可以促进脂肪燃烧，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥的效果。此外，步行还可以增强心肺功能和肌肉耐力，促进新陈代谢，有助于维持健康的体重和身体状态。所以，合理的步行运动可以作为减肥的一部分，结合健康饮食和其他运动方式，可以更好地达到减肥的目的。
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