减肥可以选择低糖、低热量的水果，例如：
1、草莓：富含纤维和维生素C，热量较低；
2、蓝莓：富含抗氧化物质，热量也相对较低；
3、柚子：富含维生素C，而且能帮助消化和排毒；
4、苹果：含有丰富的纤维素，有助于增加饱腹感；
5、火龙果：低热量、高纤维，有助于辅助减肥。
当然，任何水果都应该适度食用，因为它们虽然营养丰富，但有些水果含糖量较高，摄入过多也会对减肥造成影响。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
减肥可以选择低糖、低热量的水果，例如：
1、草莓：富含纤维和维生素C，热量较低；
2、蓝莓：富含抗氧化物质，热量也相对较低；
3、柚子：富含维生素C，而且能帮助消化和排毒；
4、苹果：含有丰富的纤维素，有助于增加饱腹感；
5、火龙果：低热量、高纤维，有助于辅助减肥。
当然，任何水果都应该适度食用，因为它们虽然营养丰富，但有些水果含糖量较高，摄入过多也会对减肥造成影响。
2020-02-08
2021-08-03
2020-01-18
2023-11-10
2020-04-21
2020-09-22
2020-03-27
吃哪些水果可以减肥呢_哪些水果不利于减肥_最适合减肥的9大水果
2021-10-13
2018-04-22
2023-03-20
2018-11-15
2023-04-09
2020-02-02
2021-09-01
2022-03-08
2018-03-08
2023-12-30
2020-06-19
2019-10-01
2023-05-05