减肥时睡前吃苹果是一个不错的选择。苹果含有丰富的纤维和水分，有助于增加饱腹感，同时热量较低。这样一来，你在睡前吃一个苹果可能会减少你对其它高热量食物的食欲，有助于控制摄入的热量。另外，苹果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。因此，睡前吃一个苹果是个健康的选择，有助于减肥。
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减肥时睡前吃苹果是一个不错的选择。苹果含有丰富的纤维和水分，有助于增加饱腹感，同时热量较低。这样一来，你在睡前吃一个苹果可能会减少你对其它高热量食物的食欲，有助于控制摄入的热量。另外，苹果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。因此，睡前吃一个苹果是个健康的选择，有助于减肥。
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