小米粥是一种比较健康的食物，适合减肥期间食用。以下是小米粥减肥的做法：
食材：
- 小米
- 清水
- 可选的配料：水果、坚果、红枣、蜂蜜等
做法：
1、将适量的小米淘洗干净，然后泡在清水中大约30分钟，让小米浸泡，有助于加快煮粥的时间。
2、把浸泡好的小米放入锅中，加入适量的清水（水的用量可以根据个人口感来决定，想要稠一点就放少一点水，想要稀一点就放多一点水）。
3、灶上用大火烧开，然后转小火煮30分钟至1小时，期间不断搅拌，避免粥底被烧焦。
4、可根据个人口味加入适量的配料，比如水果、坚果、红枣、蜂蜜等。
这样，一碗香甜可口的小米粥就做好了，适合作为早餐或者晚餐的一部分，帮助减肥并保持健康。
