亲测：最有效的减肥
有人说，减肥，是一个女性，尤其是一个爱美女性的终生事业。所以，上至中老年朋友，下至初中高中生，都在想着怎么保持身材。以至于被一些商家瞅准了商机，前几年的各种减肥、清肠茶，针灸减肥（我的同事好多人针灸了，一疗程大几千，瘦个十斤二十斤，其实质还是吃的少的可怜），现在人们清醒了，明白那些就是饥饿疗法，控制不住嘴，就减不掉肉，还把身体搞垮了。这几年逐渐转变为健身减肥，各种健身卡、私教、夜跑等应运而生，但是健身减肥是需要极大的恒心、毅力，也因为见效慢而半途而废。现在，又有个啥辟谷养生减肥（它的本质更吓人，一辟辟个一周，活活的饿出毛病来）。
我100露头到110的体重维持了近，这次羊了，那滋味真酸爽，一点儿胃口都没有，吃不下，关键是不吃也感觉不到饿。前两天一口没吃，第三天吃了一碗粥。上称后一称，体重直接掉到了两位数——95斤。这几天饮食正常了，水果正常吃，几乎不吃零食，体重恢复到了100，姐妹们，看明白了吗？亲测，最有效的减肥方法就是少吃。无论哪种方法，都离不开少吃。所以，说不减饮食的都是骗人的把戏。
经历了羊的磨难，您还想减肥吗？我劝大家还是健康第一吧！我家就我体质不好，恢复得最慢，所以，有个好身体，才是最大的幸福！祝大家安康！
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