蜜薯是一种较为健康的食材，它富含纤维和维生素，同时也含有一定的碳水化合物和糖分。因此，在适量控制的情况下，蜜薯可以作为减肥饮食中的一部分。然而，需要注意的是，如果要减肥，建议将蜜薯作为主食中的一部分，并搭配其他蔬菜和蛋白质的
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蜜薯是一种较为健康的食材，它富含纤维和维生素，同时也含有一定的碳水化合物和糖分。因此，在适量控制的情况下，蜜薯可以作为减肥饮食中的一部分。然而，需要注意的是，如果要减肥，建议将蜜薯作为主食中的一部分，并搭配其他蔬菜和蛋白质的
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