在减肥期间，可以喝一些低热量、低糖分、无添加剂的饮料，例如：
1、水：纯净的水是最好的选择，有助于排毒排毒和保持身体水分平衡。
2、红茶或绿茶：不加糖的红茶或绿茶具有抗氧化作用，可以帮助加快新陈代谢。
3、不加糖的咖啡：对于咖啡因耐受者来说，适量的不加糖咖啡可以增加身体的能量消耗，并有助于控制食欲。
4、柠檬水：可以加一些柠檬汁和蜂蜜于温水中，对身体新陈代谢有帮助，同时还具有抗氧化和消化促进的作用。
避免饮用添加糖分高、热量高的饮料，如含糖饮料、果汁、含咖啡因和添加剂多的饮料等。希望这些建议对你有所帮助！
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