生理期是女性身体内每个月的一次生理周期，这个周期是为了排除子宫内膜，并且通常伴随着一些生理上的不适。在这个时期，女性的新陈代谢和荷尔蒙水平会有所改变，这可能会对减肥产生一定的影响。
一些女性可能在生理期减肥，但是需要注意的是，这个时期很多人会出现胃肠道不适、疲劳等症状，容易出现情绪波动，所以要特别注意保持足够的营养和摄入充足的水分。除非得到专业人士建议和指导，否则不建议在生理期刻意进行减肥。
最重要的是，无论在生理期还是非生理期，长期健康的减肥应该是通过均衡的饮食和适度的运动来实现，同时和医生或营养师进行咨询是非常重要的。
