枸杞子能减肥吗

枸杞子被认为有助于减肥，因为它富含营养，低热量，且含有大量的纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲。此外，枸杞子还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。但是，要想减肥，最重要的仍然是保持均衡的饮食和适量的运动，枸杞子作为辅助食物可以起到一定的作用，但并非唯一的减肥途径。需要注意的是，如果有慢性疾病或对某些食物过敏，应该咨询医生或营养师的建议。