最好的时间段是在早晨或晚上进行减肥运动，因为在这两个时间段，新陈代谢和身体燃烧脂肪的速度通常比较快。此外，选择在空腹状态下进行运动也有助于加速脂肪燃烧。但是，对于每个人来说，最适合的减肥时间段可能会有所不同，因此最重要的是找到适合自己的时间段，并保持坚持运动的习惯。
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最好的时间段是在早晨或晚上进行减肥运动，因为在这两个时间段，新陈代谢和身体燃烧脂肪的速度通常比较快。此外，选择在空腹状态下进行运动也有助于加速脂肪燃烧。但是，对于每个人来说，最适合的减肥时间段可能会有所不同，因此最重要的是找到适合自己的时间段，并保持坚持运动的习惯。
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