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甜玉米能减肥吗

甜玉米含有一定的膳食纤维和维生素,适量摄入的话可以帮助填充肚子,延长饱腹感,但并不能直接帮助减肥。甜玉米属于主食类食材,摄入过多会增加热量摄入。如果想要减肥,建议搭配均衡饮食和适量运动,限制摄入高热量食物。

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