黑咖啡减肥什么时候喝

一般来说，喝黑咖啡有助于减肥的最佳时间是在早晨醒来后的空腹时。这时身体处于代谢率较高的状态，喝一杯不加糖不加奶的黑咖啡可以提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。

不过，也要根据个人的身体状况和习惯来决定最适合自己的时间。有些人可能会觉得喝咖啡空腹会刺激胃，导致不适，这时候就需要考虑在饭后或者其他时间喝。另外，如果有睡眠问题的人，最好不要在晚上喝咖啡，以免影响睡眠质量。