减肥期间可以吃甘蔗，但要适量控制，因为甘蔗含有一定的糖分。甘蔗含有丰富的纤维和水分，可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，过量摄入甘蔗会增加糖分摄入，导致热量过多。所以，如果你正在减肥，可以适量食用甘蔗，但要注意控制摄入量，并在饮食中保持均衡。
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减肥期间可以吃甘蔗，但要适量控制，因为甘蔗含有一定的糖分。甘蔗含有丰富的纤维和水分，可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，过量摄入甘蔗会增加糖分摄入，导致热量过多。所以，如果你正在减肥，可以适量食用甘蔗，但要注意控制摄入量，并在饮食中保持均衡。
【孕妇可以吃甘蔗吗】孕妇能吃甘蔗吗 怀孕可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗好吗
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