什么汤减肥最快

汤类食物在减肥过程中可以起到辅助作用，但并不能单凭饮用汤就能快速减肥。然而，一些低热量、高纤维的汤可以帮助控制饥饿感、提供饱腹感，从而有助于控制食欲和减少摄入的热量。

一些常见的减肥汤包括蔬菜汤、瘦肉汤、鸡肉汤、骨头汤等，它们都可以提供丰富的营养，同时减少摄入的热量。另外，一些清淡的汤类食物在减肥饮食中也有其价值，比如清汤、海鲜汤等。

在进行减肥饮食时，建议搭配合理的饮食安排和适量的运动，才能达到健康减肥的效果。如有需要，建议咨询营养师或专业医生的建议。