踢毽子是一项运动，可以帮助增加体力消耗，提高代谢，促进身体健康。因此，长期坚持踢毽子可以帮助减肥。在进行减肥过程中，除了运动外，也需要注意饮食和其他健康习惯的调整，从多个方面综合促进减肥效果。
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踢毽子是一项运动，可以帮助增加体力消耗，提高代谢，促进身体健康。因此，长期坚持踢毽子可以帮助减肥。在进行减肥过程中，除了运动外，也需要注意饮食和其他健康习惯的调整，从多个方面综合促进减肥效果。
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