踢毽对调节眼、脑神经系统四肢支配能力有着特殊功能。它主要以下肢做盘磕拐蹦落等动作来完成通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作。使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部位均得到锻炼。提高了各个关节柔韧性及癌症患者的身体灵活性。
踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。踢毽子时通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢等。
踢毽子要求人的思想高度集中。瞬间完成踢的动作，技术到位，动作准确，毽子才能遂心着意。大脑皮层势必建立起新的兴奋灶，转移思维，“换换脑子”。对于调节癌症患者的心理压力十分有益。毽子虽小，娱乐和艺术等功能俱全。
很多人把踢毽子又叫“走毽儿”。大家围在一起，飞舞的毽子牵动着所有人的眼球，调动所有人的责任感，激发所有人团结进取的精神；其间有说有笑，有喊有叫，有逗有让，气氛融洽，非常有利于癌症患者的康复。
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