寿司本身并不会导致你增加体重，因为它通常是低热量、高蛋白质的食物。然而，要注意的是寿司中可能含有高碳水化合物的白米饭和高糖、高脂肪的调味料，这些成分摄入过多可能导致增加体重。另外，吃寿司时也要控制食用量，因为摄入过多的任何食物都有可能导致体重增加。所以，在减肥期间，可以适量享用寿司，注意搭配健康的配菜和控制总体热量摄入。
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寿司本身并不会导致你增加体重，因为它通常是低热量、高蛋白质的食物。然而，要注意的是寿司中可能含有高碳水化合物的白米饭和高糖、高脂肪的调味料，这些成分摄入过多可能导致增加体重。另外，吃寿司时也要控制食用量，因为摄入过多的任何食物都有可能导致体重增加。所以，在减肥期间，可以适量享用寿司，注意搭配健康的配菜和控制总体热量摄入。
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