减肥可以吃栗子吗

栗子是一种相对低热量的食材，而且富含纤维和微量元素，适量食用是有益的。不过要注意的是，虽然栗子相对比较低热量，但它们也含有一定的碳水化合物和糖分，所以在减肥期间仍然需要适量控制食用。如果你正在进行严格的减肥计划，最好咨询营养师或医生建议，以便制定适合自己的饮食计划。