打坐是一种修身养性的方式，虽然可以带来一些身心放松的好处，但并不是一种有效的减肥方法。如果您想减肥，建议采取更科学、更健康的方法，如控制饮食、适量运动，以及保持规律的生活作息。如果您有减肥的需求，可以向专业的健康管理人员咨询，制定一个合适的减肥计划。
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打坐是一种修身养性的方式，虽然可以带来一些身心放松的好处，但并不是一种有效的减肥方法。如果您想减肥，建议采取更科学、更健康的方法，如控制饮食、适量运动，以及保持规律的生活作息。如果您有减肥的需求，可以向专业的健康管理人员咨询，制定一个合适的减肥计划。
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