减肥时可以适量吃意面，但要选择全麦或者蔬菜意面，控制食用量，并搭配丰富的蔬菜和蛋白质，避免过多的高热量酱料。此外，合理控制整体饮食，搭配适量运动，是更有效的减肥方式。最好在进行任何减肥计划前，先咨询专业的营养师或医生。
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减肥时可以适量吃意面，但要选择全麦或者蔬菜意面，控制食用量，并搭配丰富的蔬菜和蛋白质，避免过多的高热量酱料。此外，合理控制整体饮食，搭配适量运动，是更有效的减肥方式。最好在进行任何减肥计划前，先咨询专业的营养师或医生。
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