鸡蛋黄含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。适量地摄入鸡蛋黄对身体有益，但也要控制总摄入的热量。要减肥，可以适量食用鸡蛋黄，但注意同时控制总能量摄入，保持均衡饮食及适量运动。
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鸡蛋黄含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。适量地摄入鸡蛋黄对身体有益，但也要控制总摄入的热量。要减肥，可以适量食用鸡蛋黄，但注意同时控制总能量摄入，保持均衡饮食及适量运动。
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