减肥过程中可以适量食用蛋黄，但要注意控制总体摄入的热量。蛋黄中富含营养，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对身体健康很有益。然而，蛋黄也含有较高的脂肪和胆固醇，如果摄入过多可能会增加热量摄入，不利于减肥。因此，在减肥期间，最好控制蛋黄的摄入量，保持适度即可。
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减肥过程中可以适量食用蛋黄，但要注意控制总体摄入的热量。蛋黄中富含营养，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对身体健康很有益。然而，蛋黄也含有较高的脂肪和胆固醇，如果摄入过多可能会增加热量摄入，不利于减肥。因此，在减肥期间，最好控制蛋黄的摄入量，保持适度即可。
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