左旋肉碱（L-肉碱）被宣传为一种可以帮助减肥的营养补充剂，但是关于其效果存在一些争议。一些研究表明L-肉碱可能有助于促进脂肪代谢和能量消耗，从而有望在一定程度上帮助减肥。
然而，对于L-肉碱的减肥效果，研究结果并不一致。有些研究表明L-肉碱对体重减轻几乎没有影响，而其他研究则显示在一定条件下L-肉碱可能对减肥有一定的帮助。
总的来说，L-肉碱作为减肥的辅助手段可能有一定作用，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。最重要的还是通过健康饮食和适量运动来实现减肥，并在必要时咨询专业医生或营养师的建议。
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