减肥能吃玉米吗

可以适量食用玉米，因为玉米含有纤维和维生素，对于减肥有一定帮助。但要注意烹饪方式，尽量避免用大量油炸或添加过多的黄油和盐，而是选择清淡的烹饪方法，例如蒸、煮或烤。此外，也要注意控制食用量，以免摄入过多糖分和淀粉。总之，适量食用玉米对于减肥是可以的，但要和其他膳食结合，保持均衡饮食。