现在都提倡水果减肥，但实际上并不是每种水果都可以减肥，有些水果含糖量过高，反而不利于减肥，下面就介绍一下哪些是减肥时应该吃的水果吧。
1.苹果是减肥水果中最受欢迎的，苹果热量虽然不是特别低，但是它容易产生饱腹感，从而控制摄入量，而且富含钾，可以防止身体水肿哦。
2.猕猴桃富含丰富的水果纤维，可以帮助肠胃蠕动，预防便秘，而且它还含有丰富的维生素C，还有美容的作用哦。
3.草莓的维生素C非常丰富，含有的果胶、木质纤维、泛酸，除了可以帮助体内脂肪分解、降低胆固醇，还有助于排便和肠道排毒，春天多吃草莓哦。
4.香蕉富含的植物纤维和钾，即可以帮助缓解便秘还可以防止身体水肿，最重要的是香蕉会带给人饱腹感，让你吃一点就饱了。
5.木瓜含有蛋白分解酵素，有助于清除体内的废物，但是它糖分含量较高，少食用可以减肥，吃得太多反而会发胖
6.吃了油炸高热量的食物怎么办？此时，柠檬就是你最好的减肥食品。食用时不用加糖，它能消除体内的杂质，起到排毒的作用；同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。
7.菠萝同木瓜一样含有丰富的蛋白分解酵素，可以促使蛋白质的消化，不过最好不要在饭前食用，它对胃可不是那么友善，建议餐后食用哦。
其实就算不减肥，这些水果也是非常棒的，它们富含各种营养物质，可以帮助体内营养均衡，使你活出健康与美丽。
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