玉米和酸奶本身都是健康的食物,但并没有直接证据表明将它们结合可以减肥。减肥的关键是控制总体热量摄入,保持均衡的饮食,适量的运动和良好的睡眠。如果你想减肥,建议咨询专业营养师或医生,设计适合个人情况的饮食计划和运动方案。
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