别让空气炸锅闲着啦
早上中午晚上都可以做来吃！
各种好吃的食材，都可以轻松搞定！[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
我的天，我终于不用学炒菜了[大哭]
万物皆可炸[看][看]真的很方便[看][看][看]
我不明白为什么你的空气炸锅会闲置！
所以我学了空气炸锅的各种做法！
操作也简单，美食好吃又健康！！！
空气炸锅用处太太太太太大了！
你家的空气炸锅别再放在角落里积灰了！
因为每道菜真的超级太太太好吃了啊！！！！！
忍不住分享给你们！
快艾特你们的男闺蜜做给你吃！
说的我都饿了 我也做点去先！！！
哈哈快卷起来姐妹们！
#美食# #我的空气炸锅食谱# #我的假期和别人的区别#
晚上吃生姜等于吃砒霜？晚上真的不能吃姜吗？
生姜，是我们生活中常见的一种食物，也是一种药食两用食材，但相信很多人都听过这样一种说法“晚上吃生姜等于吃砒霜”，许多人又有过疑问，这有没有科学依据，晚上真的不能吃生姜吗？
其实，在大多数情况下，晚上吃生姜确实不利于身体循环代谢，但也没有那么绝对，跟个人体质有关。从中医上讲，一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界阳气逐渐上升，至正午最旺。随后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最盛。早上吃姜可以帮助生发阳气，顺应自然规律。而晚上阳气减弱，阴气旺盛，吃姜会影响阳气的收敛，不利于身体的自然调节。
从西医上讲，姜含有姜辣素等活性成分，对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血
液循环加快，增加神经兴奋性。姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，晚上吃姜会影响睡眠，特别是有心脑血管疾病的老人，不利于疾病的恢复。
但对于体寒之人来说，经常感到全身发冷，晚上服用姜汤可以起到温肺暖胃、散寒止咳的良效。
新塍老味，古法传承，好吃不油腻，长吃不上火。
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#天南地北大拜年#大家三十晚上都吃哪些美食？
今天晚上吃大鱼大肉@团圆家乡年 #有什么食物，是你从小到大接受不了的# #怎么才能让自己变优秀#
#美食之都#晚饭时间到，今天晚上你打算吃什么？
减肥也是一件容易的事情！
1.一天要睡够7小时，中午半小时，晚上睡够6.5小时，每天早上可以轻松起床，就是睡够了。
2.不要吃一些快餐食品，比如蛋糕，汉堡包等等，这些食物会让你短时间发胖，是大多数人发胖的原因。
3.早餐要吃好，牛奶，鸡蛋，水果是新鲜蔬菜，不要吃诱人的肉包子。
4.晚餐以后要运动，晚餐要吃的清单一些，尽量早点吃，越早越好，有利于脂肪的分解。
5.每天至少喝水7杯，可以促进新陈代谢。
【守岁晚上吃够两样食物】鱼类蛋白质含量高，且富含不饱和脂肪酸EPA和DHA，对心血管具有保护作用。它还富含维生素A，对眼睛不适、皮肤干燥有一定缓解作用。豆类包括大豆类和其他淀粉豆类。大豆类（如黄豆）富含优质的植物蛋白，可以缓解疲劳。今天，你打算熬到几点？（生命时报）
#躺瘦大作战# 一如既往的凉拌菜，晚上吃不长肉哈哈哈
#乌鲁木齐头条# 今日份美食﹉蒜蓉粉丝蒸生蚝 我的最爱[送心]番茄炒蛋 青椒肉丝 第二顿饭[呲牙]吃到晚上十点
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