在减肥期间，晚上是否可以吃红薯可能取决于个人的饮食计划和减肥目标。红薯是一种富含营养、低热量的食物，它含有丰富的纤维、维生素和矿物质，对减肥是有益的。
如果你将红薯作为晚餐的一部分，需要注意控制食用的数量和配合其他膳食的平衡。可以选择将红薯搭配蔬菜和蛋白质，形成一顿均衡的晚餐。
此外，考虑到红薯的热量和碳水化合物含量，你也需要根据自己的减肥进度和身体反应来决定是否适合在晚上食用红薯。如果你有特殊的健康状况或饮食计划，最好在饮食规划上咨询专业营养师的建议。
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