减肥中药配方一个月减30斤不反弹，收效很好，功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消，我这有很多有效减肥的方法现在给其中一个你肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚，希望能帮到你：祝您健康美丽⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶脱脂两天可瘦，去年我花了一个半月时间减肥十几斤，保持了半年多，最近太腐败了有稍微反弹，楼主可以试试左旋右碱药店有这款很有效果的，再加一些适合减肥部位的运动，不易反弹，晚饭要清淡，午饭要吃饱，不能撑着哦，晚饭要稍微少一点，早一点，别吃夜宵了，制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出，不反弹就不要采取一些极端的方式，在饮食生活中慢慢调节，改善，比如少吃多餐，调整吃饭的速度，每天喝绞股蓝，清除油脂，促进新陈代谢，还能燃烧脂肪，这样形成习惯，慢慢就会达到效果，可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。
很多朋友跑过来问小编，到底怎样才能健康地减肥不反弹呢？难道一定要依靠激烈的运动吗？非也非也。健康减肥并非只有只一个办法。而且……
很多朋友跑过来问小编，到底怎样才能健康地减肥不反弹呢？难道一定要依靠激烈的运动吗？非也非也。健康减肥并非只有只一个办法。而且，夏天即将到来，MM们也都不想出汗。那么，今天，小编就来跟大家分享给力的中医减肥方法吧。
脾虚湿阻型-吃水排出食物可帮助减肥
特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
这类型人约占减重门诊的27%—30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄芪、茯苓。平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。
胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高
特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36%—38%的肥胖者属于该型，且以男性居多。这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
临床上医师常用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。此外，也可借助耳针或针灸神门穴，使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
其实只要运动+饮食控制就可以了，拔罐是打开，减肥必须长期注意不然任何减肥方法都做不到不反弹的，也就是管住嘴加迈开腿，1海带减肥茶原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，少吃多动管住嘴迈开腿没别的，怎样能在一个月之内减掉50斤不反弹，不吃药健康的减肥，多严苛都能坚持，减肥反弹一般是没有注意可续饮食吧，或者减肥方法不对。
肝郁气滞型-泡澡是瘦身之道
特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦，女性常有月经失调。
瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。该类型类似自律神经失调，约一半的女生都属这型。
情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点舒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。临床上以舒肝理气的逍遥散等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
肝肾两虚型-快走20分钟就管用
特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
瘦身叮咛：补充有益肝肾、延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海参等
这类型约占22%，男女都有。更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重更加不易。
这时治疗重点在补肝肾，临床一般应用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。日常生活中可用黑豆、黄豆等有健脾效果的杂粮煮饭当营养早餐，用枸杞子泡茶。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
走过路过，千万不要错过。各位看官，大好的减肥机会就摆在你们的眼前，可不要错过了哟。
我看了一个朋友发的减肥方法不错就转给楼主看下，希望对你有帮助，我也在减肥，最后面第11点写了点自己的减肥经历，都可以看下的哦！瘦后反弹常常困扰着那些减肥中的女性，其实你不用，人体的机制是趋向于平衡，不可能在短时间内消耗掉大量脂肪，如果经常同一种运动，到后面虽然运动量相同，但，我是饮食控制+坚持运动+腹部拔罐，你并没有说是啥方法能一周减十斤，我现在年龄15岁有些贪吃，虽然不是很胖但是学校要求我们保持好的身材，，那只能从常识了，一周减肥十斤这理论上是不可能的，除非通过什么药物或是手术，如果是这个就当没说，百度雅茹蜕变记，合理健康减肥，其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。
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