到底怎样减肥瘦身效果会更好

你经常会听到很多女孩在那边抱怨“减肥真难”，那么，减肥真的有大家说的那么难吗?其实，在减肥瘦身的时候只要多动动脑子，了解怎样减肥效果好，你就能轻松甩掉身体上的脂肪赘肉。

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4、记饮食日记

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7、不要经常称体重

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