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芭蕾身材VS拉丁身材！学舞蹈的女孩为何个个身材好到爆？

时间：2020-08-12 09:53:59

对于练习舞蹈的人来说，都保持着良好的生活习惯，不敢放松身材管理，总是要时刻让自己看起来状态满分。

芭蕾的身材，自不必说。芭蕾，一向带着高贵、典雅的气质，正因如此，很多人会忽略它给身材带来的外在改变。实际上，芭蕾给人最直观的改变，便是仪态的纠正和身姿的修饰。对身材和仪态要求极高的维秘天使，常常将芭蕾作为健身方法。

不止芭蕾，跳拉丁舞，也可以让女人骨肉均匀，肥不露肉，瘦不露骨，凹凸有致。赛场上随手一拍都是极品尤物。此前芭蕾世界曾分享《无芭蕾，不拉丁！》、《拉丁！是芭蕾闺蜜？当“世界芭蕾巨星”Polina遇见“拉丁世界冠军”Polina！》，聊了芭蕾与拉丁的关系。今天我们继续分享一下拉丁。

职业拉丁舞舞者的身材都特别的性感，该瘦的地方瘦(比如腰、手臂)，该翘的地方翘(比如胸部、臂部)。因为极具魅惑的拉丁舞不仅仅是小肚腩的克星，更是平胸的克星，大量的挺胸动作，能很好的帮助锻炼胸部肌肉。

拉丁身材VS芭蕾身材

拉丁舞完全不受年龄和体型的限制，五种舞不同的音乐风格，时而热情奔放，时而妩媚优雅，不需要借助任何健身器材，对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。

每一种舞蹈都有它独特的气质，拉丁舞赋予女士的优雅，男士的风度，是伴随舞者一生的美丽财富。学习拉丁舞也是对身材、气质的最好投资!

而拉丁舞还有五个分类，不了解的小伙伴和我一起学习一下吧。拉丁舞一共分为五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。

怎样从舞蹈风格上去辨认这几个舞种呢？

伦巴：

其音乐为4/4拍，节奏是：two,three,four,one。

特点：音乐缠绵，舞步动作婀娜。动作习惯以胯部向两侧的扭动，调节步伐，保持身体平衡。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。

恰恰：

起源于墨西哥，每一拍一步，节奏为：two,three,chacha,one。

特点：恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！

桑巴：

起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，即8拍为一小节。

特点：音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

斗牛：

起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍。

特点：斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因；更为重要的一点，舞蹈当中不能停！

牛仔：

起源于美国，其音乐节拍为4/4拍。

特点：也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。

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