高效代茶饮：快速减肥茶的秘密

让嗯嗯更痛快，

减重才更快！

嗯嗯不畅，3点帮你缓解：

1，水喝够了

一天至少2000到3000毫升水。

2，膳食纤维吃够了

一天一斤绿叶蔬菜，半斤水果。

3，帮肠道蠕动够了

睡前顺时针揉肚子3-5分钟，帮助肠道蠕动。

想更快一些，饭后泡包我搭配好的【排浊玉立茶】，决明子、荷叶、山楂、冬瓜、黄精、芡实、大枣等8种食材搭配，排浊降脂，帮你更顺畅！

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