生完宝宝后，小基数的我成功减重10斤，瘦到100斤；腰围减少11cm，大腿围减少15cm。
左：减脂前 右：减脂后
如果你正在经历产后肥胖的困扰，我的减脂故事也许对你有所帮助。
我从小爱运动也爱美食，外表活像一个女壮士。网上疯传的一些极端减肥方法我基本都试过，瘦下来后很快反弹，还严重损害了身心健康。
青春期壮硕的我
直到发现自己怀孕，我扔掉了所有减肥产品，恢复正常的一日三餐。这时，妈妈来照顾我，每天换着花样做家乡美食。我的饭量终于越来越大，相当于妈妈和老公两个人的量。
孕后期，我完全放飞自我，每天疯狂吃冰淇淋、蛋糕、奶茶。到了第39周，宝宝的体重已经直线上升到3.6kg，我的体重也飙到130斤！
孕期胖得变了形
7月11日宝宝出生了，是个小胖子。等我清醒过来，老公搀着我下床走动时发现，怎么肚子还在呢？看上去好像怀孕6个月的样子。
月子期间各种进补，每天吃5顿饭，被追着哄着骗着吃。宝宝满月出去吃饭时拍照片，我的脸也像一个大满月。
不忍直视的大脸
出于对美好身材的渴望和母亲的责任心，还有之前失败的减肥经历，加上产后妈妈身体情况特殊，不敢盲目减肥，我选择加入了产后瘦身辣妈营。
参加辣妈营最吸引我的是食谱都是正常的食物，几大营养素均衡，好好吃饭、不耽误喂奶、不伤身体，自然瘦下来简直太完美。
减脂餐好吃又健康
辣妈营的小程序有每天的食谱和运动，食材都是超市能买到的普通食材种类十分丰富，健康管理师还会分享一些快手食谱，简单实用，美味可口。
之前很少吃碳水，现在每餐都有红薯、杂粮饭这些，吃得非常满足，感觉人生充满了幸福感，我觉得这是此生吃的最舒服的一次减肥，而且皮肤也变得非常有光泽，完全没有痘痘，脸色非常透亮。
不饿肚子的减肥真的太爽
因为我本身有运动基础，小程序里的运动我都觉得没有难度，起初我还质疑运动的有效性，发信息给管理师咨询是不是应该加大难度。但是后来发现看似简单的动作，按要求缓慢做到位后真的会大汗淋漓。
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