荠菜
荠菜之中富含荠菜酸的物质,能够起到解毒止血,补气活血,而且两者一起搭配有助于抑制癌细胞的作用,而且还可以降低血压,预防胃溃疡和肠炎的作用,而且荠菜之中富含丰富的粗纤维物质,有助于排出身体之中的毒素,帮助排便,缩短排便时间,保持肠道的健康。
阳荷
阳荷姜中的营养价值很高,自身含有多种的氨基酸,蛋白质,和矿物质,既可以食用,还有保健的作用,阳荷姜自身含有特殊的气味,有着健胃补脾,清热解毒,止咳祛湿的作用,阳荷姜中含有丰富的膳食纤维,能够帮助消化食物,清理肠胃,预防便秘和口臭,清理肠胃内的油脂和毒素,有助于刮油瘦身,胖人不妨试试呢。
葛根
葛根在我们的生活中很常见,几乎所有的人都知道它是很有名气的滋补品,无论是男女老少都适合服用,很多人把它当成食疗的佳品,用它炖个汤,跑个茶都是常有的事情,这样养生,保健简单又靠谱,其实除了这样的食疗以外,还可以直接把它当成药物来治病,因为它有着很高的药用价值。
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