大家好，欢迎来到绿萝说事。今日话题：别死啃苹果减肥了，四种零食让你“躺着瘦”，海苔：降十斤小意思。如果你对自己现在的体重还有身材不满意，那么一定好好好减肥，不仅要运动，最重要的是要有合理的饮食，这样才能更加快的甩掉赘肉，让自己拥有完美的身材，或许这四种零食能够帮到你。
1.海苔
海苔是一种很常见的美食，很多人也会选择吃这种零食减肥，这种减肥零食的口感很好，吃起来有一种卡蹦脆的感觉，嚼起来的声音也很悦耳，减肥的时候，海苔可以是你的帮手，海苔不仅热量不高，还能帮你躺着就能瘦。
2.咖啡
很多人之所以发胖就是因为在办公室里坐太久了，每天不运动，然后吃的也多，总是会吃很多的油炸食品，最诱人的就是晚上的夜宵，所以肥肉才会长得快，如果你能够选择放弃哪些食物，然后适当的喝一杯咖啡，你的体重或许就不会是现在这个样子。
3.花生
刮脂吃了虽然会胖，但是花生吃了却容易瘦，也有很多零食是花生制作的，不仅看起来很好吃，吃起来口感更加好，每天吃都感觉自己吃不腻，里面的营养物质还非常丰富，含有蛋白质，以及多种维生素。
4.乳酸菌饮料
乳酸菌饮料也是一种很好的减肥零食，这种零食的口感很好，吃起来也是津津有味，如果你胃口不好，或者最近吃得太油腻了，都可以多喝一点乳酸菌，这样的话，也能够帮助你刮油排毒，瘦十斤，小意思。
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