高血脂症:也就是血脂异常，是指人体内脂肪代谢异常，引起血液中血脂升高，或者血脂的水平超过正常范围。血脂至少包括两大成分:胆固醇和甘油三酯，二者不能高也不能低，因为人体所需要的热量来源于甘油三酯，细胞膜的重要成分是胆固醇，合成性激素也要它，故二者都很重要。
高血脂对人身体危害极大，下面给大家推荐几个降血脂的方法。
1、锻炼身体
出现了血脂水平升高现象，最合理的方法就是通过运动的方式降低血脂，很多人持续血脂过高而没有改善，有可能会让身体健康受到威胁，而通过运动这种方式能够促进热量消耗。同时，利用掉体内的脂肪物质，糖类物质，这样才能够发挥良好的降低血脂效果。因此，想要实现降低血脂这个目的最关键的就是坚持有必要的运动。如此一来，才能够让体重得到控制，防止过度肥胖对人体健康造成威胁。
2、经常饮水
很多人持续血脂过高就跟饮水量不足有关，长期缺乏饮水量之后血液更容易变得粘稠。血液流动速度缓慢，而且容易在血管壁沉积脂肪，这样身体健康会受到威胁。因此，想要有效地降低血脂，每天应该保证有2000毫升左右的饮水量，这样饮水量充足，可以达到稀释血液，降低血液粘稠度的作用，同样也可以控制血脂，否则长期血脂水平升高饮水量又不足，很容易出现血管堵塞表现，人体健康会受到威胁。
3、戒烟戒酒
如果想要有效降低血脂，还需注意戒烟戒酒，这是控制血脂比较有效的方法。很多人持续血脂水平升高但是依然存在不良的生活习惯，特别是经常性吸烟，喝酒，容易在烟酒中有害物质的影响下导致身体健康受到威胁，这样身体就无法保持健康状态。
4、食疗降脂
因为丹曲素丹由桑叶、沙棘、纳豆、红曲、葛根、山楂等多种降脂食物搭配组合一起，起到多层降血脂的作用，具有良好的降血效果;这些食物成分中具有良好的降脂效果，如沙棘中的黄酮素、不饱和酸等都能很好的降低甘油三酯、胆固醇。丹曲素降脂效果更佳，降脂速度更快，
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