产后多久可以跑步减肥

通常来说，产后的女性需要在产后恢复期之后进行适当的身体恢复训练才能开始跑步减肥。一般来说，医生会建议产后至少6周到8周后，根据产妇个人的体力和身体康复情况逐渐开始恢复性锻炼。重要的是要在医生的建议和指导下逐渐增加运动强度。在确定身体已经健康康复并且得到专业意见后，才可以开始进行跑步减肥。