减肥是大家茶余饭后都会提及的一个话题，在现实生活中，有不少人都深为肥胖问题所困扰和折磨。大家都知道，肥胖通常是由于摄入太多的卡路里引起的，因此，减肥者要燃烧卡路里才能达到减肥的目的，那么，每天燃烧多少卡路里才能减肥？
对于减肥者而言，要燃烧身体内多余的卡路里才可以达到真正减肥的效果，在现实生活中有一首歌唱的就是每天燃烧卡路里，然后自己就能够瘦下来，但是具体每天燃烧多少卡路里才能减肥，不可以一概而论，通常需要根据女性的不同情况来决定。减肥者每天摄入的卡路里都需要经过计算，通常来说与人体基础代谢以及消耗量很有大的关系，也就是说正常减肥每天都要减少身体中的卡路里，才能够起到真正减肥的作用。
通常来说，每天消耗1500卡路里以上的热量，才可以达到瘦身减肥的效果，需要大家注意的是，一定要长期坚持，通常每克脂肪会产生大约9大卡的热量，如果想减掉1公斤重的脂肪，那么就一定要消耗掉大约7700卡路里的热量。如果一天可以消耗500卡路里的热量，那很就需要14天才能减掉1公斤的脂肪。但是减肥者在日常生活中要控制热量摄入，否则就算你消耗再多的热量，如果比你摄入的热量少，那么也起不到减肥的效果。
每天燃烧多少卡路里才能减肥？由上面的介绍可以得知，每天消耗1500大卡才能减肥消脂，但是此问题也不可以一概而论，因为与很多因素有关，减肥者应该坚持最基本的原则，那就是为了保持身材苗条纤细，而管住嘴，迈开腿，而且要长时间坚持。
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