怎样做小麦胚芽吐司好吃 怎么做小麦胚芽吐司好吃

每天每分每秒关于美食的话题总是源源不断的，吃货们从不NG。当然，会吃也是要会做的呢！莎莎大学姐5下面精心详解下怎样做小麦胚芽吐司_怎么做小麦胚芽吐司的做法教程，感兴趣的朋友们快来看看吧，做法如下哦，1.后油法将面团揉至完成阶段，开始一次发酵，一次发酵结束后，将面团排气，分割成3小2大，松弛20分钟；2.取出一个面团，擀成椭圆形，对折擀长，圈起；

1把养生元素揉进面包：麦胚芽黑芝麻吐司

1. 除黄油外的全部材料依次放入面包桶；

2. 选取“和面”程序，时间10分钟；

3. 此刻初步成团，放入室温软化的黄油；

4. 再次选取“和面”程序，时间设置为20分钟；

5. 结束后面团光滑、达到完全阶段；

6. 选取“发酵”程序，时间设置为1小时；

7. 发酵结束后，面团达到2.5倍大；

8. 取出面团，均分3份，排气揉圆，松弛10分钟；

9. 每个面团擀开，铺上黑芝麻粉，卷起收口，一边滚一边稍稍拉长；

10. 三个面团裹好馅后编成辫子；

11. 搅拌刀取出，放入面团，再次选取“发酵”程序，时间设置为1小时；

12. 程序结束后，刷一层蛋液；

13. 选取“烘烤”程序，时间设置为40分钟；

14. 程序结束后立即将面包从面包桶中取出，晾凉后切片。

小诀窍

1. 整形稍复杂，所以采用了分步的程序；

2. 如果觉得芝麻粉太干不易卷起，可以稍稍加水，铺上后轻轻按压。

2全麦胚芽馒头

一、将水叮成温暖，放酵母，搅拌均匀，再放中筋面和全麦面用手和面，和成较光滑而具有延展性面团，再用手一点点地搓入麦芽；

二、在温暖的环境下发酵30-40分钟左右；

三、发酵好将面团擀成方形，再慢慢卷成长条； 四、切成挤子，搓成如图形状，醒20分钟，再放入蒸笼，冷水开蒸约20分钟左右。

3胚芽燕麦粥

1.)将200cc水煮沸备用。

2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。

4胚芽燕麦粥

(1)将200cc水煮沸备用。

(2)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。

5芦荟小麦苜蓿芽汁

1、所有材料放入果汁机中；

2、再以瞬间按键的方式打10次即可食用。

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