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红枣杂粮粥如何做好吃 红枣杂粮粥的做法

时间:2024-01-28 18:00:39

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红枣杂粮粥如何做好吃 红枣杂粮粥的做法

生活中很多不良饮食习惯都会损害身体,因此从现在开始你就要注意了。如何做红枣杂粮粥好吃 最正宗红枣杂粮粥的做法怎么做健康又好吃?今日向大家解答,小逸Dr分享如何做红枣杂粮粥好吃 最正宗红枣杂粮粥的做法做法教程。圆铃枣洗净。锅内放入所有食材,加入适量水熬制黏稠即可,也可放点白糖。

1红枣杂粮饼

1、玉米面、小麦面、小米面各三分之一,奶粉1小袋,放入大碗里,搅拌均匀。

2、干红枣洗净,去核切碎,放入面粉内。

3、慢慢加水,搅拌成面糊,水要少一点,基本上能搅开就可以了。

4、平底锅刷油,用勺子将面糊放到锅里,抹开呈小圆形。

5、两三分钟后翻面,热吃凉吃都行。

2红枣二米粥

1.将大米小米分别淘洗干净

2.洗净的大米和小米放入电饭锅加足量的水泡上

3.挑选比较饱满圆实的红枣适量进行仔细清洗

4.将枣放入 电饭锅内

5.按下电饭锅的煮粥功能,就可以等待美味出锅了。

PS:期间可以加入稍许的苏打,对容易胃酸的人有利,也可依据个人喜好放盐或者糖。

3红枣粥

1、糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮粥。

2、红枣洗净、用水泡软,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待红枣软透即可熄火盛出食用。

熬粥笔记

1、买已经去核的红枣比较方便,如果买带核要现泡软后在剥除,切丁也可以,不必保持完整颗粒。

2、泡红枣的水可以加入粥内同煮,但是底下沉淀的部分要滤除。

食疗效益

健脾和胃,补气益血

4红枣薏米粥

1、红枣、薏米、银耳、白果、桂圆肉、枸杞加适量水隔水煮2小时;

2、出锅前加入红糖或冰糖即可。有养心神、健脾胃之功效!口感也不错耶!

5红枣桂圆麦粥

1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水浸软。

2.将米及麦洗净,浸软1小时。

3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。

小诀窍

米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。

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